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森呼吸・回初心
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Juna Chang
2022年1月28日讀畢需時 5 分鐘
看見美的心識
撰文 吳昭賢 Jessica Wu 2021.12 美是一種心境,一種會讓自己感動,引發思考與情感連結的感受 關於美給我的啟發與學習,我心目中的美是一種心境,一種會讓自己感動,引發思考與情感連結的感受。即便是平凡的一枝小草、一處苔癬、一滴露珠、一片落葉、一個光影、一抹味...
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Juna Chang
2021年9月25日讀畢需時 2 分鐘
讓嗅覺感官,帶你來趟微旅行
藉由嗅覺的開發,幫助你接受更多森林和自然的療癒力,達到舒緩壓力和焦慮的感受,提升身心靈的健康度。在森林中、日常生活中,都能藉由簡單的嗅覺練習,來找到內心的平靜。
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Juna Chang
2021年8月19日讀畢需時 4 分鐘
每個人都需要自己的空間,但不知道怎麼獨處嗎?讓自然來陪你!
自然療癒練習:獨處點 在這裡,他可以孤單卻不孤獨,他既是獨處,又是熱鬧,熱鬧中獨處,彷彿行走深淵之上卻有了欄杆扶手。 — 龍應台 《目送》 與社交一樣,獨處也是一種能力,但現代人的這種能力,好像不斷下降。我們不知道要怎麼獨處,有些人甚至害怕獨處。在一篇網路文章中,作者提出了...
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Juna Chang
2021年8月4日讀畢需時 5 分鐘
簡單新森活:精油與擴香木
疫情期間,我們不如以往能夠自由地進出森林,比過去更需要長時間待在室內,日子久了,或許會有點難受,此時,就讓我們把森林帶回家吧!目前坊間有不少廠商,會利用森林裡的修枝木進行精油提煉,將「芬多精」濃縮後,包裝成一小罐、一小罐的精油,於市面上販售。
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