Juna Chang2019年8月7日讀畢需時 1 分鐘簡單新森活:盆栽法已更新:2021年8月3日既然無法天天到森林去,那我們就試著把森林帶回家吧!與自然建立新的伙伴關係,互相扶持。試試看在家裡或是辦公桌上擺幾盆適合的大、小盆栽,心煩的時候,就盯著他們看,專注地觀察他們,轉移自己的情緒,或是,覺得想要吐露一下時,也可以默默在心裡對他們說,直接說出來也行~試試看後,再去感覺一下,心理的感受是否有不一樣了呢?
既然無法天天到森林去,那我們就試著把森林帶回家吧!與自然建立新的伙伴關係,互相扶持。試試看在家裡或是辦公桌上擺幾盆適合的大、小盆栽,心煩的時候,就盯著他們看,專注地觀察他們,轉移自己的情緒,或是,覺得想要吐露一下時,也可以默默在心裡對他們說,直接說出來也行~試試看後,再去感覺一下,心理的感受是否有不一樣了呢?
Comments