簡單新森活：盆栽法

既然無法天天到森林去，那我們就試著把森林帶回家吧！

與自然建立新的伙伴關係，互相扶持。

試試看在家裡或是辦公桌上擺幾盆適合的大、小盆栽，心煩的時候，就盯著他們看，專注地觀察他們，轉移自己的情緒，或是，覺得想要吐露一下時，也可以默默在心裡對他們說，直接說出來也行～試試看後，再去感覺一下，心理的感受是否有不一樣了呢？