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  • Juna Chang

第一屆國際森林療癒大會

已更新:2021年8月23日

此時的自己,坐在這個夏天陪我度過許多日子的對外窗座位,看著外面炎炎夏日和隨著風微微搖晃、療癒人心的樹稍,想起上週的會議和這陣子的生活,心湖也隨之被撩起一波波漣漪。


還記得 Forest Bathing International 會議的最後一天,ANFT (Shinrin-Yoku.org]) 的創辦人 M. Amos Clifford 帶著一百多人在大草原上,來了場森林療癒中的第一個環節Pleasure of Present (POP,註1),那種感覺可以想像成,看見壯麗山景的那種靜謐,明明人數那麼眾多,卻可以那麼舒適沈靜,除了當Amos說到,如果你不小心踩到「鵝大便」,那也是一種「友誼的示好」,大家就忍不住笑了。

「或許我們在找尋的不是人生的意義,而是人生的體驗。」 - Ben Page, ANFT Director of Training

在POP結束之後,我們接著各自帶著筆記本,去找自己的Sit Spot,然後寫下自己跟大自然的「對話」。那天我找到了一棵參天大樹,當在找尋Sit Spot的時候,我們不需要刻意去找什麼樣的樹,那是一種直覺性的吸引力,試著讓腦袋放空,只需要注意身旁的環境是否安全,其他都交由直覺去帶領你。


當我走到覺得想要待下來的那棵樹前時,我坐了下來,盯著它看了一會兒,然後試著用中文跟它心裡交談,結果得到了


「...」


看來,它果然還是不說中文的,自己默默地這樣下了結論😂所以便還是轉回英文,當再次跟它打完招呼時,枝幹上的樹結和微微脫落的樹皮,突然漸漸明顯,像是它眼睛和為嚴肅的嘴了呢!或許有些人會覺得這部分太玄,我會說「運用你的想像力」,讓直覺帶領你,進到一個幻想的世界,來場旅行也好!


接著,她就突然很霸氣的傳遞了「抱我」的訊息,而我大概就像是馴服的小羔羊,默默地往前走,給她一個怪尷尬的擁抱,往她的臉望了望,一路向上到那遙不可及的樹梢,再回到我的位子上。


此時,那為嚴肅的嘴,似乎就緩和些了,而此時她的長髮也顯現了,另一個念頭毫不猶豫地浮現「原來她是女王!」(看女王本人 Follow Shinrin-Yoku Taiwan 小森日 或 IG 追蹤 @shinrinyokutaiwan


當我們之間建立起,那個看不見,卻感覺得到的「信任」後,便開始了掏心掏肺啦!傳遞了自己的一些擔憂給她後,ˋ望著她和她高大的樹冠,接著心裡出現了這段話(譯文是修飾過和加了幾句話的):


「不要怕。我跟妳說,人生不會永遠都只有好日子,總會有一堆鳥事發生,還有各種讓你受挫的事,但不管如何,妳都要好好扎根、好好向上,就像我一樣,不停地成長,放下那些壞日子,記得那些好日子,妳有一天也會成為參天大樹的。」


原汁原味的:


Don't. Just keep growing up like my branches and leaves. Grow. I am not telling you that everyday will always be a good day. There are always storms and darkness come and go in your life. But remember, there are also the sweet bright days in your life. Especially, those right after the storms.


有些人會相信那是大自然與他的對話,但或許那也只是自己和自己的對話,在自然中,我們沈澱下來,我們聽見更多,聽見外在的事物,也終於聽見自己內心最脆弱,卻也最真實不過的聲音了。


「不要立志做成功的人,要努力成為有價值的人。(Try not to become a man of success, but rather to become a man of value.)」 - 愛因斯坦

最後想分享,自己覺得在這場會議中,最大的感受,就是這裡的「伙伴關係」,昨晚和B在聊天,說著:


「這場會議的舉辦流程和眾多細節,我不會說這是一場完美的會議,裡面充斥著很多缺點和沒注意到的細節(就一個會展產業舉辦者的觀點來說),但我卻仍舊覺得這是一場超棒的會議,因為在那裡的人,並不是一直找問題、抱怨問題,而是一有『問題』出現,大家都會互相體諒、主動幫忙,讓會議順利的進行下去。」


「這個世界已經太多會找問題的人,但會解決且願意去解決問題的人卻很少。在去年去參加完訓練,還有這次的這場會議,我不會在質疑了,ANFT提倡的森林療癒是文明社會諸多問題的一個解,對我來說是毋庸置疑的了。」


雖然那幾天每天的行程都滿到炸,從早到晚,但卻沒有以往參與會議的疲憊感,無論是無聊到疲憊或是充實的疲憊,這次是一種全新的感受:放鬆的充實。還跟很多「網友」和「老友」見到面了呢!


這裡所創造出來的「伙伴關係」和「愛」,和我從岸見一郎所著的「被討厭的勇氣首部曲」及「二部曲」中,所得知哲學家阿德勒所倡導的「伙伴關係」和「愛」吻合了,也和我在Mitch Albom所寫的「最後十二堂星期二的課」中,所說的「愛」有了共鳴。


為了價值而活,或許,我們才能真正地活出自己,並創造更多有價值的東西。




"Yesterday is history. Tomorrow is mystery. But today is a gift. That is why it is called the 'present'."

同場加映靈感來源 - 功夫熊貓裡龜仙人說過的話:

昨日已成歷史,明日仍是謎團,但今天是份天賜的禮物(gift/present)。



推薦書單:


岸見一郎 被討厭的勇氣 首部曲 & 二部曲


👉 建立起界線,分清楚那是屬於誰的課題,活出自己

👉 劃清界線不是切斷關係,而是用更適合的方式建立關係

👉 建立關係,才會產生愛,有了愛才會有幸福的人生


Mitch Albom 最後十二堂星期二的課


👉 秋天落葉前是最美的時刻

👉 你能跟你內心的平靜共存嗎

👉 愛沒有什麼性質不性質,只有本質


Love is love. And love is solution.


註1:在ANFT的嚮導指引中,會有一個制式的流程指引,其中第一個活動就是「POP」,是「Pleasure of Present」的縮寫,中文可以解釋成「當下的喜悅」,但這次去完大會後,覺得這其實也算是個雙關,因為英文Present,可以翻成「現在」或是「禮物」,而在活動進行的當下,其實心裡會有種在「接收禮物」的感覺,所以也可以想成「禮物的喜悅」。


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#自然療癒 #森林療癒 #愛是解

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