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  • Juna Chang

簡單新森活:精油與擴香木

已更新:2021年8月28日

疫情期間,我們不如以往能夠自由地進出森林,比過去更需要長時間待在室內,日子久了,或許會有點難受,此時,就讓我們把森林帶回家吧!目前坊間有不少廠商,會利用森林裡的修枝木進行精油提煉,將「芬多精」濃縮後,包裝成一小罐、一小罐的精油,於市面上販售。

除了功用的不同,每種芬多精的「味道」聞起來也不相同,就像是檜木和松木的氣味有明顯的差異。因此,大家可以依據自己的需求和對於氣味的喜好,去選擇適合自己的木質調精油,享受森林裡的氣味。


具有芬多精的天然精油,與一般芳香劑相比,最大的差異在於,芬多精精油不是用香味壓制異味,而是透過芬多精來除去病菌,達到真正的除臭,不讓異味殘留,同時留下芬多精的淡淡的香氣。


市面銷售的木質調精油,依據功能性主要分為兩種:

一、薰香用:

純度較高,沒有混合其他基底油,需避免直接與皮膚接觸,容易引起皮膚過敏反應,如紅、腫、癢,幾種建議使用方式如下:

  1. 水氧機/香薰機:清水搭配2-3滴精油,可依據個人喜好調整加入的量,透過高頻率的震動,使水分子霧化,讓精油隨著霧化的水分子飄出,讓香味飄散到房間四周。

  2. 擴香木/擴香石:使用擴香木/石搭配2-3滴,將擴香木擺放在房間、客廳、衣櫥、包包等空間皆可,可依據自己的喜好、搭配空間擺設挑選合適的擴香木/石。

  3. 薰香包:薰香包內容物多元,建議可挑選由木絲填充的薰香包,搭配2-3滴精油使用,使用方式同擴香木。

木粒薰香袋:

可放置於密閉空間如衣櫥、鞋櫃、收納櫃、包包、冬天收藏的鞋子中或家中擺飾

木屑薰香袋:

與木粒薰香袋用法相同


二、塗抹用:

市面目前可找到已與基底油混合或其他介質混合的商品,如精油按摩油、精油洗髮精/沐浴乳、洗顏霜等等。

  1. 按摩:如是購買濃度較高純精油自行調配按摩油,可依據不同膚質,選擇不同基底油搭配使用,如葡萄籽油、甜杏仁油、荷荷巴油等,詳細細節可參考 德國葦柏納 撰寫之文章 「超級懶人包!調配精油的基底油種類、調配比例大解析」

  2. 泡澡、沐浴、洗髮:如購買濃度較高純精油欲與盥洗產品搭配使用,可選擇無香精之沐浴乳或洗髮精,每次洗澡/頭時,在沐浴乳/洗髮精中,加入1-2滴精油。

客製化芬多精森林浴禮盒:

芬多精沐浴乳、芬多精豐盈/潔淨洗髮精、樹胺基酸洗顏霜、芬多精沐浴旅行組

每天來點儀式感,讓精油不僅在實體空間為你帶來香氣,也替你的生活帶來不一樣的香味。

除了上述的精油用法,我們也可以讓精油昇華成我們精神層面的好夥伴,而這也是當初成立Shinrin-Yoku Taiwan小森日的原因之一,秉持著「帶人走入森林,把森林帶回家」的理念,希望這樣的心靈療癒效果不僅僅是在森林中的幾個小時、幾天,而是更深入我們的日常生活,因此將森林的素材包裝起來成療癒盒,讓參與者在無法上山的日子,也能為自己在繁忙的生活中,加入一點「儀式感」,替匆忙的節奏,加上一些逗號、頓號和句號;當腳步慌亂之際,記得停下腳步,深呼吸、吐氣,讓你的每個下一步都踏得更穩、更扎實。

最近與父親成立27年的綠森林合作,推出森林療癒盒一代,希望將森林療癒推逛給更多朋友認識,讓參加過森林療癒的朋友,能夠在家中繼續練習自導式的森林療癒活動,也希望能讓還未嘗試過森林療癒的朋友們,有機會先認識森林的味道,與森林建立初步的關係,未來有機會真正走入森林,享受更深的自然療癒力。(同場加映:把將就的日子,過成講究的生活 - 「儀式感」

森林療癒盒一代

在療癒盒中,你可以找到:

  • 10ml 綠森林芬多精/檜木精油乙瓶(可加價升級30ml芬多精/檜木精油)

  • 木頭香氛塊組乙組(木粒薰香袋+木盒)

  • 汽車用擴香木乙個

  • 精油瓶乙瓶+木葉片乙片 小森日解憂檜木乙塊

  • 薰香網袋兩個(可搭配禮盒襯底檜木絲與精油使用)

  • 另可加選贈品:森林浴的世界(書)乙本、音樂芬多精CD乙組

使用方式:

  • 居家精油薰香:精油搭配木粒薰香袋/組、檜木絲薰香袋、精油瓶、木葉片、檜木塊使用,每次加入2-3滴精油,放置一段時間,讓精油被木塊完全吸收,依據使用空間大小與個人喜好調整用量。

  • 汽車用擴香木(右圖):精油搭配車用擴香木使用,每次加入1-2滴精油,將擴香木夾在汽車冷氣出風口前即可。

此款芬多精精油具有除異味功效,儘管人體嗅聞不到香味,對於細菌、黴菌仍有功效,除臭功能可再持續一段時間哦!

點我購買:MomoPchomeYahoo超級商城蝦皮臉書訂購


居家自導森林療癒小帖步:

  • 感官體驗

  • 嗅覺:將滴有精油的解憂木或木塊(絲)薰香袋,放在可以伸手拿到的位子,試著先閉上雙眼,深呼吸、吐氣幾回,試著問問看空氣裡是否有什麼味道,接著再拿起木塊或薰香袋至鼻前,再做幾次深呼吸、吐氣,覺察空氣的味道是否有什麼樣的變化。

  • 觸覺:拿起解憂木/木片,閉上雙眼,試著慢慢地用指尖去探索,再用整個手掌去感受,接著試著用手背,如願意的話,也可以將解憂木放至臉旁,覺察不同的方式/木頭(片),身體和心理的感受是否也有所變化。

  • 視覺:拿起解憂木,細細地觀察其形狀、紋路及顏色等細節,可準備紙筆,將細節畫在紙上。

  • 聽覺:將點有精油的擴香木放在一旁,搭配音樂芬多精CD,找個舒服的位子坐下或躺下,閉上雙眼,專心聆聽音樂,如發現思緒飄走,輕輕地把思緒拉回音樂上,建議持續進行15-20分鐘。

關於綠森林芬多精精油:
綠森林芬多精精油 - 「芬多精PHYTONα」為前大阪市立工研院所的主導日本吉野俊雄藥學博士,針對人體與環境健康需求,歷經長年調查研究的成果,其「森林之空氣再現」的開發概念是以日本「鹿兒島縣屋久島」的原始林空氣成份為基礎而產生的森林素材,研發出「芬多精PHYTONα」精油,是從國內外最珍貴天然成份,松、杉、樅、檜、尤加利三十種針葉樹、闊葉樹木中,以蒸餾萃取的方式取得最珍貴的樹木精華。「PHYTONα芬多精」散發清爽自然的芳香,可淨化空氣,使室內空氣變清新,天然成份對人體無副作用,讓人消除疲勞,恢復精神與活力。

森呼吸,回初心

讓我們在慌亂、迷失的時候,都能找回自己對於生命最初的那顆心


休息,是為了走更遠的路。祝福每位閱讀此文章的朋友,無論是因為疫情,或是因為平常工作、生活忙碌,而無法時常親自走入森林,都能把一座森林帶回家,並且發現自己內心那片充滿療癒力的森林,期待有一天,我們也能在森林裡相遇!(同場加映:森林如何療癒人類

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