Juna Chang2022年6月9日2 分鐘整座公園都是我的調色盤,來場午後的視覺饗宴!最近疫情的發展,讓你感到焦慮嗎?邀請你放下手機、關起電視和電腦,讓我們出去走走吧!透過森林療癒嚮導的指引,幫助我們更有效且有效率地轉換腦部的運作區域,以達到「回到當下」、「放慢步伐」、「腦部放鬆」的目的。
Juna Chang2022年1月28日5 分鐘看見美的心識撰文 吳昭賢 Jessica Wu 2021.12 美是一種心境,一種會讓自己感動,引發思考與情感連結的感受 關於美給我的啟發與學習,我心目中的美是一種心境,一種會讓自己感動,引發思考與情感連結的感受。即便是平凡的一枝小草、一處苔癬、一滴露珠、一片落葉、一個光影、一抹味...
Juna Chang2021年9月25日2 分鐘讓嗅覺感官,帶你來趟微旅行藉由嗅覺的開發,幫助你接受更多森林和自然的療癒力,達到舒緩壓力和焦慮的感受,提升身心靈的健康度。在森林中、日常生活中,都能藉由簡單的嗅覺練習,來找到內心的平靜。
Juna Chang2021年8月4日5 分鐘簡單新森活:精油與擴香木疫情期間,我們不如以往能夠自由地進出森林,比過去更需要長時間待在室內,日子久了,或許會有點難受,此時,就讓我們把森林帶回家吧!目前坊間有不少廠商,會利用森林裡的修枝木進行精油提煉,將「芬多精」濃縮後,包裝成一小罐、一小罐的精油,於市面上販售。